Oefeningen

Oefeningen inzetten in
jouw praktijk

Wil je graag oefeningen op een duidelijke en fijne manier mee geven aan jouw cliënten? Zie je het niet zitten om zelf filmpjes te gaan maken en dit zelf op te zetten? Maak gebruik van onze handige service! We hebben speciaal voor de praktijk oefenprogramma’s ontwikkeld om in te zetten als ondersteuning van jouw behandelplan.

Oefenprogramma’s

We hebben onderscheid gemaakt in 4 type klachten. Je herkent dit ook van de e-learning. We hebben de oefeningen verzameld en hier uitleg bij staan. Onderstaande oefenprogramma’s zijn met veel zorg samengesteld. In de programma’s staat niet vermeld met welke frequentie de oefeningen worden uitgevoerd: dit is aan jou als therapeut te bepalen welke oefeningen gedaan kunnen worden en hoe vaak deze herhaald mogen worden.

Oefentherapie App

De oefenprogramma’s zijn beschikbaar in de mobiele app van DareFoot. Jij als therapeut kunt jouw client toegang geven tot deze app. De client gaat er dan zelfstandig mee aan de slag en krijgt daarbij eventueel begeleiding van jou als therapeut. Als therapeut bepaal jij op welke manier de programma’s onderdeel uitmaken van je therapieplan, zonder dat gedetailleerde kennis moet hebben van de specifieke oefeningen.

Oefenprogramma's

Oefeningen ter preventie

Zowel bij klachten als ter preventie is het ideaal voetspieren te versterken. 

Deze training bevalt zowel algemene als specifieke spierversterkende oefeningen om de voeten te versterken. De training is vooral praktisch ingericht. Dit betekent dat de cliënt duidelijke uitleg krijgt over de oefeningen door middel van filmpjes en begeleidende tekst. 

Deze training is bedoeld als ondersteuning bij persoonlijke begeleiding van de behandelend therapeut. Dit betekent dat de therapeut aangeeft welke specifieke oefeningen voor de cliënt het beste zijn en hoe vaak een oefening herhaald mag worden.

Oefeningen bij grote teenklachten

Voor mensen met klachten rondom de grote teen. 

Deze training bevalt zowel algemene als specifieke spierversterkende oefeningen voor de grote teen. De training is vooral praktisch ingericht. Dit betekent dat de cliënt duidelijke uitleg krijgt over de oefeningen door middel van filmpjes en begeleidende tekst. 

Deze training is bedoeld als ondersteuning bij persoonlijke begeleiding van de behandelend therapeut. Dit betekent dat de therapeut aangeeft welke specifieke oefeningen voor de cliënt het beste zijn en hoe vaak een oefening herhaald mag worden.

Oefeningen bij voorvoetklachten

Voor mensen met klachten ter hoogte van de voorvoet.

Deze training bevalt zowel algemene als specifieke spierversterkende oefeningen voor de voorvoet. De training is vooral praktisch ingericht. Dit betekent dat de cliënt duidelijke uitleg krijgt over de oefeningen door middel van filmpjes en begeleidende tekst. 

Deze training is bedoeld als ondersteuning bij persoonlijke begeleiding van de behandelend therapeut. Dit betekent dat de therapeut aangeeft welke specifieke oefeningen voor de cliënt het beste zijn en hoe vaak een oefening herhaald mag worden.

Oefeningen bij hielklachten

Voor mensen met klachten rondom de hiel. 

Deze training bevalt zowel algemene als specifieke spierversterkende oefeningen voor de hielregio. De training is vooral praktisch ingericht. Dit betekent dat de cliënt duidelijke uitleg krijgt over de oefeningen door middel van filmpjes en begeleidende tekst. 

Deze training is bedoeld als ondersteuning bij persoonlijke begeleiding van de behandelend therapeut. Dit betekent dat de therapeut aangeeft welke specifieke oefeningen voor de cliënt het beste zijn en hoe vaak een oefening herhaald mag worden.

De DareFoot Oefentherapie app

Hoe zet je de oefenprogramma's in bij jouw client?

Alle oefenprogramma’s zijn beschikbaar in de DareFoot Oefentherapie app.

Meld je als therapeut aan bij DareFoot. Je krijgt toegang tot de app en je geeft de oefeningen heel gemakkelijk mee aan jouw cliënt. 

Cliënten actief begeleiden is het mooiste wat er is!

© 2026 Impuls Podotherapie - Powered by Maatos